Internista a diabetolog
Ondřej Blažek
Ondřej pracuje jako internista se zaměřením na diabetologii a preventivní medicínu. Ve svých textech překládá složité lékařské koncepty do srozumitelného jazyka pro širokou veřejnost.
Články autora
7 prvních varovných signálů, že máte příliš vysoký cukr v krvi
Tělo nám dává najevo, že s glykémií není něco v pořádku, dávno předtím, než si sedneme k lékaři. Naučte se rozpoznat sedm příznaků, které byste neměli přehlédnout.
Hypoglykémie: jak poznat pokles cukru a co dělat okamžitě
Třes rukou, závrať a náhlý hlad mohou být příznaky hypoglykémie. Zjistěte, jak příhodu bezpečně zvládnout a kdy zavolat lékaře.
Glykovaný hemoglobin: co vám prozradí jedno číslo z krevního testu
Hodnota HbA1c zachycuje průměrnou hladinu cukru za poslední tři měsíce a je klíčovým ukazatelem při diagnostice prediabetu. Přečtěte si, jak výsledky správně číst.
Tuky v jídelníčku a glykémie: co byste měli vědět o jejich vzájemném vztahu
Zdravé tuky zpomalují trávení a mohou mírnit glykemický vzestup po jídle, ale jejich nadbytek má opačný efekt. Vysvětlujeme, jak najít správnou rovnováhu.
Mýtus: cukrovka 2. typu postihuje jen lidi s nadváhou. Pravda vás překvapí.
Až čtvrtina lidí diagnostikovaných s diabetem 2. typu má normální nebo nízkou tělesnou hmotnost. Proč se tato nemoc týká i štíhlých lidí a co hraje větší roli než kilo?
Jsou umělá sladidla bezpečnou alternativou k cukru? Co skutečně víme.
Náhradní sladidla lákají jako 'bezkalorická' možnost, ale vědecká obec vede o jejich dopadu na glykémii a střevní mikrobiom živou debatu. Shrnujeme aktuální stav poznání.
Prediabet není rozsudek: co může každý udělat dřív, než se stav zhorší
Mnoho lidí se domnívá, že prediabet automaticky vede k cukrovce, ale výzkumy ukazují, že správné návyky mohou tento proces zpomalit nebo zcela zastavit. Jaké kroky mají největší váhu?